نصائح للحد من ظهور التجاعيد

الخميس 10 تشرين الأول 2019 الساعة 09:40 صحة
وطنية - تزداد التجاعيد وتتكاثر مع التقدم في العمر، وتسبب الإزعاج للكثير من الاشخاص وتنعكس آثارها سلبا عليهم، لذلك يجب على الذين يعانون منها اتباع بعض النصائح للحد من ظهورها وللمحافظة على بشرة نضرة.

النصائح التي تقلل من فرص الإصابة بالتجاعيد هي :

- ينصح بوضع واق للشمس، لأن التعرض بشكل مباشر لها يتسبب في ظهور علامات التجاعيد على المدى البعيد.

- الأسماك تعد من الأطعمة المهمة للحفاظ على صحة البشرة، لأنها غنية بالأوميغا 3، ولذا يجب تناول الأسماك مرتين في الأسبوع.

- هناك علاقة وثيقة بين تعابير الوجه وظهور علامات التجاعيد، فعند الغضب تتحرك عضلات الوجه بشكل غير طبيعي وهنا يتأثر الوجه بهذا الأمر.

- تراكم الجلد الميت في البشرة يعد من الأمور التي تزيد من ظهور التجاعيد، ولذا يجب التخلص منها عن طريق تنظيف البشرة جيدا.

- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "سي"، والمرطبات الغنية به، لأنه يعمل على زيادة إفراز الكولاجين الذي يقلل من فرص ظهور التجاعيد في البشرة.



============= ميشالا ساسين/و.خ

تابعوا أخبار الوكالة الوطنية للاعلام عبر أثير إذاعة لبنان على الموجات 98.5 و98.1 و96.2 FM

بعد 8 سنوات على صدور القانون 174...

تحقيق نظيرة فرنسيس وطنية - صدر القانون 174 الذي يهدف الى "الحد من التدخين وتنظيم صنع وتغلي

الثلاثاء 24 أيلول 2019 الساعة 12:49 المزيد

صرخة احتجاج لاهالي تنورين التحتا ...

تحقيق لميا شديد وطنية - تنورين التحتا، البلدة الوادعة والهادئة التي تشكل جزءا من تنورين

الأربعاء 11 أيلول 2019 الساعة 15:54 المزيد
  • خدمات الوكالة
  • خدمة الرسائل
  • تطبيق الوكالة الالكتروني
  • موقع متجاوب